5 điều cần lưu ý khi chăm sóc răng miệng ở nam giới

Nam giới thường ít quan tâm đến chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách để phòng ngừa bệnh răng miệng. Với 5 điều cần lưu ý sau đây sẽ giúp phái mạnh có một hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng.

5 điều cần lưu ý khi chăm sóc răng miệng ở nam giới

Theo một nghiên cứu gần đây cho thấy đàn ông trung bình đánh răng 1,9 lần một ngày và sẽ mất 5,4 răng ở tuổi 72. Nếu tiếp xúc nhiều với rượu bia, thuốc lá thì khả năng bị ung thư miệng rất cao và giảm 12 răng ở tuổi 72.

Bệnh viêm nha chu

Do vệ sinh răng miệng kém, không đúng cách nên mảng bám thức ăn và vi khuẩn bám trên răng lâu ngày gây nên các bệnh răng miệng như sâu răng, cao răng, viêm nướu, nha chu,… Các bệnh này phá hủy hệ thống để neo chặn và giữ răng trên cung hàm, khiến mất răng. Các nhà khoa học đã tìm thấy mối liên hệ giữa bệnh nha chu và bệnh tim mạch, bệnh xương, tiểu đường. Bệnh nha chu thường có các biểu hiện sau: chảy máu nướu khi đánh răng, nướu đỏ, sưng, hôi miệng và răng lung lay.

Nam giới nên hạn uống rượu bia và hút thuốc lá

Nam giới nên hạn uống rượu bia và hút thuốc lá

Hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ bị bệnh nha chu và ung thư miệng, thường gặp nhất là lưỡi, sàn miệng, vòm miệng mềm, môi và nướu răng. Bạn nên đến phòng khám nha khoa định kỳ thường xuyên để cạo vôi răng, khám răng, vệ sinh răng miệng và phát hiện, tầm soát các dấu hiệu sớm của ung răng miệng. Ung thư răng miệng phát hiện càng sớm khả năng chữa khỏi càng cao.

Thể thao

Thể thao

Khi tham vào một số môn thể thao như đá banh, bóng rổ, đua xe,…có thể dẫn đến nguy cơ chấn thương miệng và răng. Do vậy, bạn nên sử dụng dụng cụ bảo vệ, thiết bị làm bằng nhựa để bảo vệ răng tránh bị chấn thương.

Chăm sóc răng miệng đúng cách

Chăm sóc răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng đúng cách: sử dụng bàn chải lông mềm, mịn để có thể chải đến mọi mặt của răng. Mỗi 3 tháng/lần nên thay bàn chải hoặc nếu lông trên bàn chải đánh răng bị cong hay sờn cũng cần thay mới. Đánh răng sau mỗi bữa ăn chính, buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, bạn nên dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ hoàn toàn các vi khuẩn bám trên răng. Khám nha khoa ít nhất hai lần một năm là cách chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm: 5 thực phẩm nên hạn chế để có hàm răng trắng bóng

Pin It

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *